骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括了两块大的骨盆骨，其中还有骶髂关节耻骨联结，以及尾骨。怀孕期间骨盆会扩张来保护胎，而产后骨盆无法迅速的恢复，就需要做相应的骨盆修复了。当然如果身体过于肥胖、习惯性翘二郎腿、走路姿势、日常生活的不良姿势，坐姿不正确，或是摔跤、运动伤害、车祸，也会导致骨盆变形，也需要做相应的骨盆修复。
产后半年之内是骨盆恢复的的时期，越早修复效果就会越好。如果不做任何训练和修复，随着年龄不断的增加，水平随之下降，肌肉就会变得松弛。到了中老年的时候，会越来越严重，造成不同程度的尿失禁，严重的甚至会脱垂。不管顺产还是剖腹产都需要做骨盆修复，产后骨盆修复对于女性朋友来说是很重要的。

做骨盆修复的好处：
1、进行骨盆修复可以改善盆底肌松弛的情况，缓解各种泌尿、生殖系统疾病的出现，如前壁膨出、膀胱膨出等，同时还能够缓解产后松弛，会直接影响到质量；
2、女性生产后可能会出现腰酸、乏力、漏尿等各种，主要由于骨盆松弛导致，适当的进行骨盆修复能够缓解这种；
3、进行骨盆修复可以让骨盆收紧，避免出现脱垂等，同时也可以有效减少疾病的产生。

骨盆修复需要在产后进行骨盆周围肌肉和韧带等软组织的功能锻炼，肌肉和韧带，使其功能和拉力重新恢复。但是现在有很多的私人机构，将手法按摩和物理方法称为骨盆修复，这种说法没有任何科学依据，也没有任何理论支持。

怀孕之后，随着的发育，逐渐，羊水逐渐增多，腹腔压力也会越来越大，这个时候肚子越来越大，就需要用腰部的力量来支撑肚子。的腹部重量压在了盆底肌肉上，盆底肌会因为持续的压力而出现肌肉疲劳，进而出现盆底功能障碍。因此，不管是顺产还是剖腹产的女性都会发生盆底肌损伤的问题，产后都需要进行骨盆恢复。
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