骨盆修复不仅需要运动，还需要外在调理，比如骨盆带，不管剖腹产还是顺产，产后及时使用骨盆带能够有效的把骨盆紧收在一起，帮助骨盆修复。
骨盆修复需要在产后进行骨盆周围肌肉和韧带等软组织的功能锻炼，肌肉和韧带，使其功能和拉力重新恢复。但是现在有很多的私人机构，将手法按摩和物理方法称为骨盆修复，这种说法没有任何科学依据，也没有任何理论支持。

骨盆修复需要及时进行骨盆的修复手术，将骨折复位，适当固定，配合牵引以及其他的，使骨盆的损伤得到修复。另一种是女性经过分娩胎儿之后，因为作用和胎儿分娩过程的，使骨盆周围的韧带、肌肉松弛的现象。

产后半年之内是骨盆恢复的的时期，越早修复效果就会越好。如果不做任何训练和修复，随着年龄不断的增加，水平随之下降，肌肉就会变得松弛。到了中老年的时候，会越来越严重，造成不同程度的尿失禁，严重的甚至会脱垂。不管顺产还是剖腹产都需要做骨盆修复，产后骨盆修复对于女性朋友来说是很重要的。

怀孕之后，随着的发育，逐渐，羊水逐渐增多，腹腔压力也会越来越大，这个时候肚子越来越大，就需要用腰部的力量来支撑肚子。的腹部重量压在了盆底肌肉上，盆底肌会因为持续的压力而出现肌肉疲劳，进而出现盆底功能障碍。因此，不管是顺产还是剖腹产的女性都会发生盆底肌损伤的问题，产后都需要进行骨盆恢复。
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