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当前方法很多，但针灸有独特的，即安全方便，又无不良反应。针灸不同于药物等，药物作用通常有一定的期限，而针灸是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在针灸停止后很快又发胖。也就是说，针灸一般不反弹。

针灸培训针法是指在理论的下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等手法来对人体特定部位进行从而达到疾病的目的。刺入点称为人体腧穴，简称穴位。根据新针灸学教材统计，人体共有361个正经穴位。
针灸培训灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的来预防和疾病。通常以艾草为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、灸等方法。如今人们生活中也经常用到的多是艾条灸。

通过针灸能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到目的。

针灸通过扶正祛邪，腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体的效果，而且能消除局部脂肪达到局部的目的。
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